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2012年4月30日 星期一

一週建議(2012.04.29~2012.05.05)


2012.04.29
休息,是為了走更長遠的路。

2012.04.30
放鬆自己,接受存在給的恩典。

2012.05.01
放下腦袋過多的計畫與行動,人生並非只有工作。
看看自己是否藉著不停的工作來填補自己的孤獨感。
給頭腦一個放鬆的機會,讓內在的創造力浮現,在工作上可進行的更為順利。

2012.05.02
輕鬆一點,生命沒有那麼嚴肅。
將生命看成是一場遊戲,可以用一種較輕鬆、喜悅、好玩的心境來生活。

2012.05.03
生命唯一的焦點就是此時此刻。
讓生命全然的活在這個當下,沒有過去也沒有未來。

2012.05.04
別壓抑自己的活力去適應別人的期待或要求,以此做為被接受與被認同的手段。
釋放內在所累積的壓力與緊張是很重要的,必要時,讓自己遠離壓力的來源。
認出自己壓抑與壓力的模式,並允許自己觸碰壓抑自身活力的辛苦與悲傷感。
釋放過後,心存感激結束這樣的模式,讓自己有個新的開始。

2012.05.05
放掉限制性思考與行為模式,生命將更豐富。

2012年4月29日 星期日

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祝您 富足平安~~ Om Namah Shivaya

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2012年4月27日 星期五

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2012年4月26日 星期四

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2012年4月22日 星期日

器官食譜:12大部位最愛的食物

-- 出處: 經絡拳學校 --
ღ..器官食譜:12大部位最愛的食物..ღ


✿1.眼睛———雞蛋。蛋黃中含類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物,能夠幫眼睛延緩衰老。研究顯示,堅持每天吃一個雞蛋,只要5個星期,就能見效。蛋黃顏色深的雞蛋含有更多的葉黃素和玉米黃素,護眼效果更好。

✿2.大腦———高麗菜。十字花科蔬菜中都含有“乙醯膽鹼”,可健腦,促進記憶。研究表明,每天吃高麗菜,認知功能的下降速度可減慢40%。高麗菜生吃效果最好,用來涼拌、做沙拉。即使做熟,也不宜加熱過久,以免有效成分被破壞。(注意農藥殘留的清洗)

✿3.皮膚———番茄。番茄是最好的“防曬霜”。因為它富含天然強力抗氧化劑———番茄紅素。每天只需攝入16毫克番茄紅素,就能將曬傷的危險係數降低40%。北京市蔬菜中心副研究員宋曙輝指出,紅色番茄中的番茄紅素多,可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病,黃色的番茄紅素含量少,但含更多胡蘿蔔素,可防止皮膚乾燥、粗糙。

✿4.鼻子———葵花子。葵花子是維生素E含量最為豐富的食物之一。維生素E是出色的抗氧化劑,有維護免疫系統的作用。每天吃30克葵花籽就能補充所需維生素E量的46%。

✿5.嘴唇———核桃。每天吃幾個核桃,就能擁有水潤不乾燥的雙唇。這是因為,其中富含的歐米伽—3脂肪酸有助於調節新陳代謝。和老核桃比起來,鮮核桃由於含水分較多,營養價值差一點,但其中維生素含量則較高。

✿6.牙齒———奇異果。不少牙齦出血源於維生素C缺乏。奇異果的維C含量在水果中名列前茅,可算是牙齦的守護者。義大利研究人員發現,如患有牙周疾病,飽受牙痛與牙出血的折磨,每天吃個奇異果,不但能有效緩解,還可使患口腔癌的風險降低50%。

✿7.指甲———牛肉。不要認為指甲只有一層,其實它還有角蛋白層。如果你的指甲正漸漸失去往日的光澤、較脆、易劈裂,最快捷的補救辦法是補充蛋白質和鐵。在日常飲食中,牛肉不但含有豐富的蛋白質,含鐵量也名列榜首,並且其所含的鐵容易被人體吸收。

✿8.胸部———花椰菜。新鮮花椰菜有很好的抗癌作用,刺激人體分泌能夠阻止乳腺癌細胞生成的酶。含維C、胡蘿蔔素更豐富,可提高細胞免疫功能,保健效果更好。

✿9.心臟———蘆筍。蘆筍中富含的葉酸能夠減少高半胱氨酸,這是一種能夠引起發炎的氨基酸,會增加患心臟病的風險。吃蘆筍的同時也攝入了有益心臟的其他營養物質,比如鉀。

✿10.腸胃———豆豉。高纖維食物有助於保護胃部,改善腸胃功能。豆豉以大豆為原料,經發酵製成,含益生菌,能夠改善消化功能。所以,做菜不妨加點豆豉。

✿11.骨骼———巧克力。巧克力富含鎂元素。美國田納西州大學的科學家認為,大量補充鎂能增強骨密度,每天吃30克黑巧克力,就能保持全身的骨骼健康。

✿12.肌肉和關節———橄欖油。其中的單不飽和脂肪酸是一種抗代謝分解物,可以保護肌肉和關節不受破壞。多酚類物質高溫下易被破壞,所以,用橄欖油涼拌菜更能保持其營養。

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說話前的3個篩子

-- 出處: 網路轉文 --

有一次,蘇格拉底的一位門生匆匆忙忙地跑來找蘇格拉底,
邊喘氣邊 興奮地說:「告訴你一件事你絕對想像不到的...」

「等一下!」蘇格拉底毫不留情地制止他,
「你告訴我的話,用三個 篩子過濾過了嗎?」

他的學生察覺情況不妙,不解地搖了搖頭。

蘇格拉底繼續說:
「當你要告訴別人一件事時,至少應該用三個篩子 過濾一遍!
第一個篩子叫做真實的,你要告訴我的事是真實的嗎?」

「我是從街上聽來的,大家都這麼說,我也不知道是不是真的。」

「那就應該用你的第二個篩子去檢查,如果不是真的,
至少也應該是 善意的,你要告訴我的事是善意的嗎?」

「不,正好相反。」他的學生羞愧地低下頭來。

蘇格拉底不厭煩地繼續說:
「那麼我們再用第三個篩子檢查看看,
你這麼急著要告訴我的事,是重要的嗎?」

「並不是很重要......」

蘇格拉底打斷了他的話:
「既然這個消息並不重要,又不是出自善意 ,更不知道它是真是假的,
你又何必說呢?說了也只會造成我們兩個 人的困擾罷了。」

蘇格拉底曾說:
「不要聽信搬弄是非的人或誹謗者的話,因為他不會是出自善意告訴你的,
它既會揭發別人的隱私,當然也會同樣地對待你。」

因此,他訂出了說話前的三個篩子,不做始作俑者,
當然也不要受人利用成了是非的傳播者。

流言比劍可怕,可以傷害一個人於無形,
道聽塗說的人,等於把自己的快樂加在別人的痛苦之上。
說話反應一個人的智慧,謹言慎行,
言之有物是說話智慧的最高準則,會讓你一生都受用無窮。

靜思語----話多不如話少,話少不如話好

2012年4月21日 星期六

一週建議(2012.04.22~2012.04.28)


2012.04.22
時時刻刻將自己歸零,將過去拋在腦後。
信任自己的直覺,與週遭的一切處在和諧之中。

2012.04.23
用你的中心品質,開始一項創造性的計畫。

2012.04.24
不要想著去引導別人,而是分享自己,給出自己。

2012.04.25
化被動等待為積極主動。
發展自己內在成熟與財富,分享出去。
整合自己的內在男人與女人,使之平衡。

2012.04.26
放掉對自己與對他人的期望。
對由自己產生的任何幻象負責任。
享受目前本然的滿足狀態,那麼慾望、希望和夢想都漸漸消失;
這樣的消失能騰出空間,讓新的寧靜進來,接受它。享受這個過程。

2012.04.27
單獨是自由的,孤獨是寂寞的。
留意自己用什麼樣的方式來面對這個狀況,為自己的決定負責任。
讓自己享受於一個人單獨的寧靜,攜帶這個品質,無論做什麼事都能生趣盎然。

2012.04.28
敞開自己、接受自己,不再對自己或他人隱藏,讓自己成為健康完整的。

2012年4月20日 星期五

富爸爸財務自由十忠告

-- 出處:網路轉文 --

2012年4月19日 星期四

新的學習方式

在一個更好的世界裡,每個家庭將會向小孩學習。你們是那麼的急著要教導他們。似乎沒有人要向他們學習,而小孩有很多可以教你們。而你們卻沒有東西可以教他們。

只是因為你比較老和有權力,你就開始要他們像你一樣,而沒有想到你是什麼、你達到了什麼、你在內在的世界的地位是什麼?你只是個窮人;而你要你的小孩也一樣嗎?

但是沒有人會去想;否則人們會向他們的小孩子學習。小孩子從另外一個世界帶來如此多的東西,因為他們是如此新鮮的到來。他們仍然帶著子宮裡的寂靜,那個存在的寂靜。
~osho~

金錢與工作的正向宣言

-- 出處:謝慧芳 --

在我無盡的生命中,
一切都是完美、完滿和完整的。
我擁有獨特的創造性、稟賦與才能,
並且完滿的展現出來。
有許多人一直在期待我所提供的服務,
我一直受到邀請,並可以選擇我想要的工作。
我有一份可以滿足我的好收入。
我的工作是一種喜悅與享受。
在我的生命中,一切都是美好的。

2012年4月16日 星期一

一週建議(2012.04.15~2012.04.21)


2012.04.15
生命稍縱即逝。

2012.04.16
允許自己...
從虛妄中蛻變;
從眾人中脫穎而出;
天真、自然、真實。

2012.04.17
如果我們用時程表來駕御我們的生活,我們將會變得很僵硬。
催毁時程表,不按牌理出牌,安全感將受到挑戰。
真正的愛不是控制別人,也不是藉著依靠別人來滿足我們的需要。
變成頭腦的主人,把頭腦當成僕人來使用。

2012.04.18
敞開自己,接受困難、憂傷和痛苦的存在,接受那些事實。

2012.04.19
雖說"走一步算一步",但每一步都是重要的。
每一個移動與改變都是重要的,都是可以很輕易地發生,很自然地走到下一步。

2012.04.20
允許蛻變發生。
不論現在處在什麼樣的空間,允許自己成長與蛻變。

2012.04.21
太多的擔心延緩行動,只是讓自己停留在更多的"未完成"式中。
允許自己完成一個新的計畫。

2012年4月13日 星期五

心想事成的祕密002-Om Namah Shivaya

如果你(妳)想交託...

Om Namah Shivaya(讓神的旨意發生,不是我的)

只須跟自己說:"Om Namah Shivaya"。

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給所有正在找工作,或想要換跑道的朋友們。

祝 心想事成 順利找到理想的工作

-- 出處Buddha --

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新浪求職通     http://career.sina.com.tw/
ATT人力銀行     http://www.att.com.tw/
138人力銀行     http://www.138.com.tw/
經緯智庫(MGR)     http://www.mgr.com.tw
中央人力資源管理顧問     http://www.corehr.com.tw
萬寶華企管顧問     http://www.templarsearch.com.tw
安侯企管顧問KPMG     http://www.kpmgess.com.tw/
海外科技人才攬才網     http://hirecruit.nat.gov.tw/
Manpower萬寶華企管顧問     http://www.manpower.com.tw
台灣國際人才網     http://www.taiwanjobfair.com/
Monster.com(英)     http://www.monster.com

2012年4月12日 星期四

心想事成的祕密001-嘗試新發現。

不會成功的事情,不要一再重複做。要嘗試新發現。

有些事,當發現自己在做的事,與想要完成的目標,方向有誤差時...
停下來,不要再繼續做。
然後想一下,有什麼才是真的能幫助完成目標的,並開始這麼做。

如果這件你覺得可以幫助完成目標的事,你常常做一做又跑掉(偏離了方向),
那麼停下來,靜心,讓自己感覺,是不是還有什麼事是能幫助完成目標的。
嘗試這個新的發現。

撰文:精靈




2012年4月11日 星期三

類別: 心想事成的祕密

你真正的夢想是哪一個?

2012年4月7日 星期六

一週建議(2012.04.08~2012.04.14)

2012.04.08
任何的變動都可以容易地進行,這會帶來冒險與成長。
敞開自己邀請新的經驗來到我們的生命中。
接受和擁抱新的經驗或朋友。

2012.04.09
對生命保持熱情,面對挑戰而成長。

2012.04.10
現在是唯一存在的片刻,
這裡是唯一存在的空間。

2012.04.11
加入別人,貢獻一己之力。

2012.04.12
允許自己參與喜悅。

2012.04.13
許多事,非一昧奮鬥就能使結果發生。
你不放手,宇宙怎麼接手。
讓自己鎮定下來,讓自己對結果更加超然、保持覺知。

2012.04.14
讓自己變得更柔軟,更具有接受性。

2012年4月6日 星期五

免費通訊占卜023

您好:

若您要占卜提問,請仔細閱讀 免費通訊占卜 ,內有占卜流程與提問範例,謝謝您。

祝您 富足平安~~ Om Namah Shivaya

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