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2017年11月18日 星期六

粉絲專頁

最近成立了一個粉絲專頁,日後會把所有的活動往裡面擺,包含是付費的、公益的、回饋的、實驗的。
有想要收到各種活動訊息的朋友們,再請前往按讚追縱吧!謝謝你,我愛你。
臉書粉書專頁:隨心所欲 https://www.facebook.com/thanks520/





2017年11月10日 星期五

【實驗活動】供需交換


這是一個實驗活動
我想知道最後會換到什麼
任何人都可以拿你願意供給的
來換你需要的(想要的)

目前提供交換的有
=====================
光的祝福 一天 (含訊息) X1
光的祝福 三天(含訊息) X1
光的祝福 五天(含訊息) X1

欲交換者, 請 私訊 精靈
以確認是否成交, 謝謝您~ 💖




2017年11月5日 星期日

專注在「喜歡的」事物上,其他的就交給宇宙來安排。

專注在「喜歡的」事物上,其他的事就交給宇宙吧!!💝

每隔一陣子,我就會實作一個"概念"。合用的、好用的,就會在生活中經常被使用到,不好用的,兩天就不見蛋了。最近特別有感的練習就是這個:專注在「喜歡的」事物上。

還記得早年開金錢相關的課程時,來找我的個案很多都會跟我講,他們希望他們的經濟狀況是「買東西可以不考慮價錢,想買就買」,他們受困於「喜歡但不能買」的痛苦。但是,我真的發現,「專注在喜歡的事物上」就好,其他的宇宙都會幫忙安排好


在購物方面:
一開始,我很小心是否出於「貪小便宜」的心態(諸如:滿額贈、滿千送百、滿萬送千、買二送一等各式行銷活動),基本上會想貪小便宜的東西也都有「喜歡的」成分在,但是當我覺察到「貪小便宜」的程度大過於「喜歡的」程度時,我就會放下。漸漸地,那些行銷活動就越來越吸引不了我,於是我就能更專心去挑選,我真的喜歡、真的想要、真的適合我的東西。其結果是:有好幾次甚至是結帳時才發現,實際總金額比我預期的還要便宜。


在事件上:
在過去的經驗裡,許多事情當考慮錢、時間、人的時候就無疾而終。我一樣把焦點放在「喜歡的」活動上,並且在我感覺對的時候才行動。其結果是:除了正在執行的這個活動本身外,往往有更大的驚喜在等著我,而那個驚喜,正是我過去無疾而終的事件也一併實現了!!


在人際上:
把焦點放在「喜歡的」人上,不僅平日裡心情愉快,有「善的交流」外,讓我更快速地在新的環境、新的活動中,配對到彼此契合、喜歡的夥伴。


每一個「概念」,要行動化到生活中都是需要過程跟時間,一開始可能會覺得麻煩、煩躁、不習慣、不舒服,但熟能生巧。沒有什麼是一蹴可幾,當「概念」真的變為「生活化」時,會發現生活處處是奇蹟。


祝願每一個人都在奇蹟裡、喜悅中~

圖/文:精靈



2017年11月3日 星期五

為什麼相同的痛苦一再發生?

你從未真的覺得是你令你自己受苦。你或許會這麼想,因為有人這樣教你;因為千百年來的上師們教導你,是你創造出你的痛苦,沒有別人需要為此負責。你聽過這些話,你讀過這些話。它們變成了你的血肉,它們變成了你無意識的制約,所以你有時會像鸚鵡一樣複誦:「我們創造出我們的痛苦。」但這並不是你自己的感覺,它不是你自己的認識,因為一旦你真的認出這一點,就沒有其他的可能性了。那樣一來,你就不會說:「為什麼儘管如此,我們還是在繼續創造它?」如果你真的去感覺,而你真的覺得是你創造出你自己的痛苦,那你隨時都可以停下來──除非你想要製造痛苦,除非你享受它,除非你是個受虐狂。-奧修


2017年11月1日 星期三

與自己的源頭連結-自在

如果說每一個人都是一股能量,你是哪一股能量呢?

感覺自己,感覺自己的存在。對於每一股來來去去的能量,接受但不與之認同,意思是:我感覺到此刻的憤怒,但我不是憤怒!我感到很累、很痛、不舒服,但我不是這個累、痛、不舒服,那我是誰?再往裡去,更深一層地去探索、感受著。穿透這個憤怒、累、痛、不舒服、無力、慌亂的是什麼呢?是感到「自在」,累也自在、痛也自在、憤怒也自在、無力也自在、開心自在、大笑也自在。原來不管經歷什麼、做什麼,都可以很自在。「自在」是從小到大都有,未曾改變過的。如果說每一個人都是一股能量,我是「自在」,那你是哪一股能量呢?

以上,僅能代表我自己,不代表其他任何人的經驗。

如果您對「我是誰」這三個字感到好奇,我找到的方式是這個-感覺「我是(I am)」。如果您想讓探索的速度更快一點,也可以參加坊間許多密集閉關團體,如:Who is in等。

圖/文:精靈

相關書籍:

與本篇相關的文章:




2017年10月25日 星期三

在命運為你安排的屬於自己的時區理,一切都準時。

以下文章,是一位友人寄給我的,所以不知原出處,抱歉!
如有侵權請來信告知,將立即刪除本文,謝謝您~

====

在命運為你安排的屬於自己的時區理,一切都準時。

再次看見他完整的詩,美國很紅的一首小詩,看幾次都很有感覺!

紐約時間比加州時間早三個小時,但加州時間並沒有變慢。

有人22歲就畢業了,但等了5年才找到好的工作!

有人25歲就當上CEO,卻在50歲去世。

也有人遲到50歲才當上CEO,然後活到90歲。

有人依然單身,同時也有人已婚。

歐巴馬55歲就退休,川普70歲才開始當總統。

世上每個人本來就有自己的發展時區。

身邊有些人看是走在你前面,

也有人走在你後面。

但其實每個人在自己的時區有自己的步程。

不用忌妒和嘲笑他們。

他們都在自己的時區裡,你也是!

生命就是等待正確的行動時機。

所以,放輕鬆。

你沒有落後。

你沒有領先。

在命運為你安排的屬於自己的時區裡,一切都準時。

圖:精靈




21天零極限團清#2

零極限清理,確實可以幫助我們回到當下的有效功具之一。
協助我們從過去經歷的桎梏中與未來不實的幻相裡釋放,讓被腦中訊息綁架的您有機會聽見內在聲音,跟隨靈感開創順流人生,享受自在的生活!
 
時間:
2017.11.01~2017.11.21

報名截止日:
2017.10.31

進行方式:

  • 成功報名者自動編成一個清理小組,將以團體清理的方式進行。
  • 成功報名後會給您一個網址填寫想要清理的內容(清理單),讓您在2017.11.20前的任何時間都可以在此寫下您想清理的內容。
  • 每日清理的主題由清理單內容決定,清理文將以e-mail 方式寄送。
  • 並且為每一位參與者做「光的祝福」連續21天。

其他注意事項:
  • 報名後請傳全身照及半身照各一張給我。謝謝您!
  • 如有問題請來 FB 詢問

費用:
NT. $2000.-



2017年10月24日 星期二

精靈的簡易零極限清理 VS 徹底清理

精靈的「簡易零極限清理」跟「徹底清理」
我打個比方,有點像是打掃房子:一個是忽然間打翻了一碗湯、把一旁凌亂很久的書報收拾整理乾淨等;一個是歲末大掃除,徹底清潔保養。那麼,簡易清理有沒有可能像徹底清理那樣?有的,平日隨手清,歲末年終大掃除時就清鬆不費力囉!

若您想參加簡易清理,可由此報名:http://toprachel.blogspot.tw/2017/04/170407.html
這項服務是免費的。

若您想更仔細地毯式地清理該主題,請使用 襌卡零極限占卜療癒 或是 21天零極限團清,前者是針對個人的個案,後者是針對該梯次參加者共同的議題做集體清理,這是兩項服務都是付費的,謝謝您~

圖/文:精靈




零極限清理"不知道要怎麼清"

狀況:對某一個狀況不知道要怎麼清才能改善

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請原諒我創造出這個狀況,我很抱歉,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
不管我內在發生了什麼導致這個狀況發生,都請原諒,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
我很抱歉,面對這個狀況我束手無策,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請原諒我的無能為力,同時,請刪除導致我無能為力的所有相關訊息與記憶。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請原諒我逃避去面對,只因我怕害有更大的無能為力,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請刪除在我潛意識中導致害怕處理這件事的所有相關訊息與記憶,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
不管我內在發生了什麼導致害怕被拒絕不被接受都請原諒,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請協助我有勇氣、有決心、有力量處理這件事,請刪除阻礙我處理這件事的所有相關記憶與訊息,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請協助我看見更多解決事情的方法,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
我願意看見、我願意看見、我願意看見。我願意看見更多的解決方法並中找到最適合的,謝謝你,我愛你。
我願意釋放阻擋我找到合適解決方法的障礙訊息與記憶,對不起、請原諒我,謝謝你,我愛你。
請協助我釋放,感謝、感謝、感謝。愛、愛、愛。

圖/文:精靈




「回到當下」公益諮商

回到當下」公益諮商

** 欲參加者敬請把握!請注意開放時間,謝謝~ **


時間:2017.11.05~2017.11.06 
開放名額:三名
費用:0
地點:台北市捷運市政府站附近開放式空間
時程:一小時
有需要者請 私訊 預約,報名時請簡單說明為何想要參加。謝謝
無誠勿試,請把機會留給真正有需要、想解決現狀的朋友。謝謝~
本人有最後接案與否的權利,祝福每個看見這篇文章的人 心中好事皆成!

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回到當下」公益諮商的時間又到了
2017.10.26~2017.10.27 開放名額: 兩名
地點: 台北市捷運市政府站附近開放式空間
費用: 0
時程: 一小時
有需要者請 私訊 預約,報名時請簡單說明為何想要參加。
無誠勿試,請把機會留給真正有需要、想解決現狀的朋友。謝謝~
本人有最後接案與否的權利,祝福每個看見這篇文章的人在各方面都越來越順。
圖/文:精靈



2017.10.24 簡易零極限清理

今日可以幫大家做簡易零極限清理服務, 有需要的朋友們, 去填報名表吧!
報名截止時間: 2017.10.24 22:00
如報名人數過多, 請耐心等候, 謝謝您! 祝您一切順心 身體健康 富裕自由
報名連結: http://toprachel.blogspot.tw/2017/04/170407.html

圖/文:精靈




2017年10月19日 星期四

會讓人變快樂的讚美日記

Q:面對負向、看不到什麼好事的自己,怎麼辦?
A:除了零極限外,「讚美日記」可以有效幫助改善。


以下是前幾天個案跟我分享她近日來讚美自己的心得,她說:她確實有感覺到變快樂了,以前她只會看見資金短缺的部分,而現在她開始會注意到資金流入的部分了,她真的覺得變快樂了。


讚美日記如何做?
.讚美日記不是讚美別人,是讚美自己。(幫助自我肯定,看見自己的美好。)
.為自己準備一本本子,一枝筆,睡前寫下對自己的讚美。(把這份美好的能量帶進夢鄉,植入潛意識裡)


圖/博客來
文/精靈

*** 其他相關分享文章 ***
讚美日記佳句範例與分享文

*** 相關書籍介紹 ***
讚美日記:日本最受歡迎的生命課程寫給自己的讚美日記[圖解應用版]愛孩子之前的預備課程:開始寫讚美日記吧!為工作寫讚美日記:每天這樣寫進步一點點







2017年10月18日 星期三

當和尚遇到鑽石之拔掉壞種子

Q:如果過去曾經種下壞種子那怎麼辦?如何拔掉壞種子?

A:
1.要有決心,停止種下壞種子
2.要有毅力,持續種下好種子


舉例:貪小便宜
1.每當自己想貪小便宜時,就提醒自己停止這種行為。
2.貪小便宜的相反是,買適合需要的東西,而不是買過多無用的東西。所以,持續去擁有適合自己的東西,並幫助別人擁有真正適合他的東西。也就是說,也可以是給予他人他適合的東西,而不是給予對方會讓對方造成貪小便宜情況的東西。(貪小便宜這種情況,一開始很難改,須留意在無意間犯下貪小便宜的毛病。比如,最常見的迷思是:"多買比較便宜"到底算不算貪小便宜?答:問自己,只有自己才知道,是真的需要這麼多?還是為了便宜一點才多買的?)


舉例:身邊總有一些勸敗的朋友讓自己花了不少錢
1.發現自己也在對別人勸敗的時候停止這種行為。
2.提醒對方與自己,真的有需要、有喜歡、合適再買,不然就不要,否則買到不需要、不喜歡、不適合的,都只是多浪費錢而已(因為達不到真正的滿足,然後又會一直想著再買、再買、再買,直到被滿足)。


舉例:覺得不被他人尊重,不聽自己的意見
1.發現自己想插話,急著想表達自己的意見時,先停一停。
2.先好好的聽對方把話說完,再表達自己的意見。比如:你剛說的是XXXX,先重覆對方說的,讓對方明確知道有聽到他的表達,才接著表達自己的意見。因為很多時候造成搶話的狀況是,誤以為對方沒有聽到自己說的,所以一再表達相同的東西,因此先重覆對方說的,讓對方知道"他要說的內容有被聽見"在這種狀況下就會變得相當重要,同時,也是為自己種下"表達的內容被聽見"的種子。


每一個人遇到的狀況都不一樣,您可以為自己量身訂做出專屬於自己的第一步與第二步之內容。

祝福 生活中的各方面都越來越好 💖
圖/文:精靈

Reference



2017年10月10日 星期二

2017 嗡嗡包

慶祝沒有領到嗡嗡包, 今日舉辦不定期零極限清理, 截止日: 2017/10/10 23:59
清理文依報名順序回覆, 若人數太多, 請耐心等待, 一定會有, 不會領不到哦!!! 
//// 瞬間覺得心情好好哦!!!   🤣😆🤣😆🎉
報名連結: http://toprachel.blogspot.tw/2017/04/170407.html


圖/文:精靈




2017年10月8日 星期日

零極限清理「存不到錢」與「拒絕金錢流入」

狀況:一再重覆"有賺到,但是又花掉,總覺得存不到錢"的模式。

對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請原諒我創造出這個狀況,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請原諒我設定了這個模式而不自知,我很抱歉,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
不管我內在發生了什麼而創造出這個模式都請刪除,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
不管我內在發生了什麼允許這樣模式出現在我的生命中都請原諒,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
我很抱歉,我抓著存不了錢的信念並且創造出實相,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請刪除所有阻礙我存錢的信念與訊息,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請刪除我潛意識中創造出阻礙我存錢的情況與事件,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
我很抱歉,我創造了賺多少花多少的模式,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
不管我內在發生了什麼創造出這個模式都請原諒,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
我願意釋放,我願意釋放,我願意釋放。
我願意釋放掉這個模式及其相關的信念與潛意識中的相關訊息,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請協助我更看重自己的價值及完整性,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請協助我清理自覺不足與匱乏的地方,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請協助我真正達成內外皆富有,在此之前,我願意改變,我願意改變,我願意改變,我願意放下及改變一切不合適的信念、思想、行動與習慣,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請原諒我創造出無法讓我內在外富有的狀況,請刪除我潛意識中導致這狀況的所有相關訊息,不管我內在發生了什麼創造了這一切,都請原諒。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
愛、愛、愛。



狀況:我會拒絕某些抱著錢來找我的客戶。

不管我內在發生什麼導致我有拒絕金錢流入的行為模式,都請原諒,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請刪除潛意識中創造出不為五斗米折腰這個信念的所有相關訊息,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請刪除潛意識中創造出與清高這個制約相關的所有相關訊息。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請刪除潛意識中創造出與有格調這個制約相關的所有相關訊息。對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
我很抱歉,不管我內在發生了什麼導致我會拒絕金錢的流入,都請原諒,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
我願意讓錢回歸中性,成為助人的工具之一,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
我願意肯定自我的價值,為自己的付出收取合理的報償,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
我願意看見自我真實的價值,學會真正地尊重自己,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
讓錢以尊重我的方式流入,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
請原諒我過去不尊重自己,不尊重錢的地方,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
不管我內在發生了什麼導致這個狀況發生,都請原諒,對不起,請原諒我,謝謝你,我愛你。
我願意改變,我願意改變,我願意改變。
我願意學會自我尊重,我確信,當我夠尊重自己時,錢會以我喜愛的方式流入,感謝,感謝,感謝。
愛、愛、愛。

圖/文:精靈

精靈的零極限清理文Q&A




2017年10月5日 星期四

「回到當下」公益諮商-雙十連假

回到當下」公益諮商的時間又到了
2017.10.07~2017.10.09 開放名額: 兩名
地點: 台北市捷運市政府站附近開放式空間
費用: 0
時程: 一小時
有需要者請 私訊 預約,報名時請簡單說明為何想要參加。
無誠勿試,請把機會留給真正有需要、想解決現狀的朋友。謝謝~
本人有最後接案與否的權利,祝福每個看見這篇文章的人都越來越順。

圖/文:精靈



2017年10月3日 星期二

2017 慶中秋

2017.10.04 慶中秋活動, 提供免費簡易零極限清理服務。
若因報名者過多, 請耐心等候, 依報名順序回覆, 謝謝您體諒, 敬祝 中秋佳節愉快。
報名截止時間: 2017.10.04.23.59
活動報名: http://toprachel.blogspot.tw/2017/04/170407.html

圖/文:精靈



2017年9月29日 星期五

付出到底求不求?

轉念真的很重要!一件事,三種不同的觀點:

世間都講無條件的付出,這是一個觀點。但本身"無條件"就是一個條件呀~這是另一個觀點。還有另一個觀點,就是"你好,我好,大家好"有何不可?有所求,也沒有錯呀!因為其結果是你好我好大家好,發願不就是類似這樣嗎?只是不同的觀點罷了。條條道路通羅馬,不然也不需要有八萬四千種法門,因為不同的人適合不同的渡法。

會強調無條件有一個很大的原因是:人們常會因求之不得而痛苦,為免去痛苦,所以不求(也就是無條件),那麼就不會有痛苦,只有付出的快樂。

圖/文:精靈
今天的你(妳),快樂嗎?




2017年9月27日 星期三

21天零極限團清#1

零極限清理,確實可以幫助我們回到當下的有效功具之一。
若您經常被過去經歷所桎梏、活在未來不實的幻相中,都相當適合參與這個清理過程。讓被腦中訊息綁架的您,能有喘息,得以聽見內在聲音,跟隨靈感開創順流人生,自在快意!

時間:
2017.10.06~2017.10.26

報名截止日:
2017.10.04

進行方式:

  • 成功報名者自動編成一個清理小組,將以團體清理的方式進行。
  • 成功報名後會給您一個網址填寫想要清理的內容(清理單),您可於2017.10.25前的任何時候,在此寫下您想清理的內容。
  • 每日清理的主題由清理單內容決定,清理文將以e-mail 方式寄送。

其他注意事項:
  • 報名後請傳全身照及半身照各一張給我。謝謝您!
  • 如有問題請來 FB 詢問

費用:
NT. $2000.-


2017年9月20日 星期三

不需要隨他人情緒反應起舞,待在自己的中心給出祝福。

有時想想,地球工作是份有趣的事兒,可以看見各種人的各式反應:
兇惡的表相下,隱藏的是份恐懼、無法面對自己的不足,哪怕只是一件小事。

今天開會前在門口遇見會議負責人A,她告訴我在第一間會議室進行,只是我的座位還沒有排定,不確定坐在哪裡。然後我遇見會議負責人B,因為我的對口是B,我問,今天在哪?只見B一臉憤怒嫌惡地說等一下啦,我沒被她突如其來的壞口氣嚇到而是老神在在略有疑惑的看著她,她見狀反而面露心虛。然後負責人A來了,告知B今天的會議在哪裡進行及我的座位在哪裡後,見B放鬆下來也安定下來了。可以很明顯的感受到,她前後態度上的轉變。因為她不清楚我問她的事的答案,她因故(她定有她自己的原因)無法好好說出"現在還不知道"這句話轉而用兇惡的態度對我,這樣我就不會再去找她問她任何權責之內不知道的事。但是會議負責人的對口是她,這樣是不是很搞笑呀!!

會後,我遇見負責人C,我問,今天這個案號是什麼呢?被不遠處的對口B聽見,頻頻望向我和C並顯得有些焦躁不安(C的位階比B還高)。是的,這事是我沒處理好,我應該問B的,因為B是窗口。會問C是因為C是主要負責人,所有相關資訊他才是最清楚的那個人,除此之外,對人很好不用受氣。有趣的是B的反應,問她,如果她知道答案回答急促,如果她不知道答案又會憤怒,問別人,她又顯焦躁緊張然後不爽。真心覺得她需要被大大的祝福,而且是很大很大的祝福! 💗

深深祝福今天這個案子的窗口B,祝福一切順心如意 💗

圖/文:精靈




2017年9月17日 星期日

受害者心態也需要斷捨離

懷抱「受害者心態」對解決問題並沒有多大的幫助,
還會延遲面對問題解決問題的時間。

擁有受害者心態的時間越久,
該狀況就延續越久;
越快為眼前的狀況負起責任,
就能越快處理解決眼前的問題。

什麼是受害者心態呢?就是....
因為別人怎麼樣怎麼樣,所以現在才會怎麼樣怎麼樣(成為別人的受害者);
因為當時的狀況是怎麼樣怎麼樣,所以才會怎麼樣怎麼樣(成為當時狀況的受害者);
如果他不如何如何,我也不會這樣這樣(他人的受害者);
如果當時不是這樣這樣,那現在就.... (環境的受害者);
諸如此類。

如何知道自己是否有受害者心態?
可以覺察自己平常對人敍述的故事,
有無類似的句型結構。

「受害者心態」可分為下列幾種:

  1. 不覺得自己有錯
    所以把手指頭全都指向對方
  2. 不想自己獨自面對或覺得自己無法一肩扛起
    於是拉一個甚至多個來一起怪罪,希望別人也可以為這件事情負一部分責任,減輕自己的壓力。
  3. 習慣成自然
    因為當時年紀小,當受害者句型說出口時,問題都有大人幫忙解決。殊不知年紀漸長(現在已是大人不是小孩)這招已不管用,但過去的模式依然存在,既沒意識到亦積習難改。


回到當下」是解套妙方
  • 回到當下釐清自己對這個問題有多少的解決意願?還是想抱怨多餘解決問題?想改變的意願有多少?這改變包括修正自己的想法、行為模式、行動力、毅力、耐心等,什麼都有可能,但是就是不包括改變別人。如果很想改變又一直都沒有改變成功,那麼釐清問題一直卡著,是想改變自己還是只想改變別人自己什麼都不用改
  • 回到當下看清楚此刻的狀況,真正的問題點出在什麼地方,「此刻」有哪些資源可以運用,不是找知道那個時候就....,或是如果有OOO就好了,是「此刻」有什麼資源可以用,我可以怎麼做?
  • 回到當下後會發現自己完好無缺,此刻的自己相當健康,此刻需要做的僅是跟腦袋中的記憶斷捨離,跟心裡的感受斷捨離,跟受害者的心態斷捨離,讓自己全心全意活在此時此地。
圖/文:精靈




Q:對現有工作沒有興奮感又走不了,怎麼辦?

藉由心得分享,來回答這個問題! :D

很認真地follow某個品牌,然後發現這個品牌的行銷模式與策略;很認真地做好接地的工作(乏指具體明確、有憑有據的事),結果對了解客戶需求、個案的提問技巧及解決問題的能力大提升,也學會在議題處理上不死纏爛打,該拒絕就拒絕該結束的就結束。這些都可以被應用在接天的工作(戲稱不食人間煙火的服務)上,讓接天的工作運作得更好。得到禮物的祕訣是:前者關於熱情,後者是臣服

有人問,如果對現有的工作不滿意,可是一時間又走不了那怎麼辦?那就想辦法讓它變得興奮吧!但怎麼也沒有辦法產生興奮感呢?那就臣服吧!臣服,也許一開始會感到很悶;繼續臣服,然後會發現越來越多關於這件事情的意義與連結;然後再繼續臣服,直到該拿的學分都拿到後就真的畢業囉。需注意!轉學與畢業的不同。

圖/文:精靈



2017年8月7日 星期一

為過去做個整理打包,完成每一個階段的生命價值(B001)

2017.08.03

如果不想一直為過去所困,就好好的跟過去say goodbye吧!是時候為過去做整理打包,感謝生命在過去帶來的一切經歷,不論酸甜苦辡鹹,都是用心盡力活過的最好證明。

清理過去好騰出空間迎接新的生命經驗,帶著更深層的覺知與下一個階段的自己相伴為伍。攜帶著新的洞見、新的覺知意識、新的人生態度活出真正的自己。

做自己的主人,按自己的方式而活,盡情活出自己的真實,不論是否被別人看見或沒有人發現。貢獻出自己的存在,需要者自會汲取,無需多說,便能予人啟發。

信任生命的過程,任何會失去的都無需扼腕,唯有連死神都帶不走的才是真正的寶物,那是什麼呢?唯「愛」而已。試試看,下一回憤怒、受困、不舒服時,向「愛」敞開會發生什麼呢?打開這道未知的門,進入這道未知的門吧!

圖/文:精靈

Reference





2017年8月2日 星期三

「回到當下」讓想法回歸中性,讓靈感經常出現

想法往往會引發延伸出一個劇本,然後陷在劇本中不可自拔。而想法本身並沒有對錯,它就只是一個想法,出狀況的是後面那一連串自導自演的心理劇,伴隨著的虛妄想像、情緒與感受,終而受其禁錮無法放鬆自在享受生命。讓想法回歸中性吧!讓自己從劇本中走出,過一個自在的人生。

圖/文:精靈


標記想法並且覺察正在做的事

與其身陷其中到了想要撞牆時再來清理,不如一開始就提高自己的覺察力,在想法產生之初將想法標記起來,不過渡分析想法,讓想法回歸中性,不跟追隨想法再衍生後續的想法與情緒。讓自己「回到當下」覺知這個當下在做什麼(走路、上班做事、吃飯、睡覺,該做什麼就做什麼),不放縱自己陷入劇本裡,讓自己整個壞掉什麼事都做不好。

一開始練習時,雜七雜八的思緒一直飄進來是正常的。但堅持標記想法並覺察自己此刻正在做的事後,會發現:突如其來的"那個"(被稱之為靈感的東西或說是神性的靈光乍現)越經常出現。



那麼究竟要如何標記想法呢?

如上圖"健忘"的例子,可以是:
  • "我最近似乎越來越健忘了"我剛才有一個這樣的想法
  • 我現在的想法是"可能是年紀大了"
  • 我有一個想法"吃銀杏應該會有改善"
  • 我現在想到的是"為什麼連買銀杏都會忘記,這點小事都做不好"
  • "我以後會不會失智,得老年痴呆"只是我的一個想法
  • 我其中的一個想法是"怎麼辦?以後的生活誰來照顧"
  • 頭腦覺得"我真沒用"


要如何回到此刻正在做的重要事情上?

自責自己健忘(或其他狀況)並不能改善任何事,但帶著覺知去進行確實能有效改善:1.減少掉入自責的黑洞。2.意識飄走後再接上線的速度也會大大提升。比如:原本要到廚房吃維他命,結果變成去廚房喝水忘了吃維他命。就是簡簡單單地覺察自己此刻正在做的事情,甚至是刻意讓自己意識到自己正在做什麼:走進廚房,倒水,喝水,意識自己正在喝水。由於覺察力的關係就會很容易記起,喝水不是因為口渴而是因為要吃維他命。這是因為早在進廚房前,大腦就已經將"喝水配維他命"這個訊息的配對好了,只是不知不覺中被忽略,當帶著覺知在做這件事時就會很容易就被想起。每當意識飄走時,可以試試這麼做:我現在在走路、我現在正在喝水、我現在在睡覺、我現在是在洗澡,藉由告訴自己此刻正在做什麼事來提醒自己「回到當下」。



Reference






2017年7月11日 星期二

接受不被接受的自己

圖/文:精靈





精靈小語:要改變別人前先改變自己

圖/文:精靈





2017年7月5日 星期三

精靈小語:每一個訊息都有影響力

圖/文:精靈





2017年7月3日 星期一

送愛給自己(二)

當處在躁動、焦躁、急躁、慌亂的能量下,便很難好好靜下來完成一件事;有時候甚至是這個也想那個也想,但到最後什麼也沒做一件也沒完成。「回到當下」送愛給自己可以改善這種狀況,讓自己放鬆下來,回歸寧靜,幫助自己好好地完成每一件事。

方式:

  1. 找個讓自己舒服的姿勢,可是是躺著也可以是做著,只要是讓自己覺得舒服放鬆即可。
  2. 把手(雙手或單手皆可)放在胸口,把焦點放在這個地方,然後快速送愛(在心裡快速唸著愛、愛、愛、愛、愛、...,通常是強而有力且快速的)一會兒,直到自己覺得夠了就可以切換到下一個步驟。
  3. 將第二步的速度放慢下來,轉為緩慢而輕柔地送愛,一樣在心裡唸著"愛",此時可以配合呼吸---深而長,直到自己感覺到寧靜、放鬆與自在。

說明:
可以把第二步驟視為一個喚醒,提醒自己聚焦在"愛"上,並且讓自己幫自己補充愛的能量。同時,它也是讓能量從躁動變頻到寧靜、放鬆與自在的一個中繼與緩衝。

愛、愛、愛
圖/文:精靈

如果您對這篇文章有興趣,亦可參考:送愛給自己





2017年7月1日 星期六

精靈小語:「有」的聚焦,會帶來更多的「有」。

圖/文:精靈





精靈小語:和諧關係的開始

圖/文:精靈





2017年6月30日 星期五

精靈小語:感謝對方付出的時間

圖/文:精靈




精靈小語:怎麼樣的建議會被接受?

圖/文:精靈





2017年6月29日 星期四

精靈小語:多多恭禧別人唄

圖/文:精靈




2017年6月21日 星期三

透過靜心與自己連結

跟自己連結
包括自己的情緒與感覺
是療癒不可或缺的元素


如何與自己連結

靜心是一個很好的方式,靜心的方式有很多種:可以靜靜的跟自己在一起,什麼都不想,就只是跟自己在一起,感覺自己的存在。也可以從覺察自己開始,包括:情緒、感受、思想、信念、出發點、行為等。透過覺察自己來跟自己連結!

靜心沒有限定任何形式,可以是日常生活中的任何一個活動,走路、呼吸、吃飯、洗碗、甚至是工作、運動、遊戲等。每當帶著覺知這麼做時,就已將許多無意識的訊息帶到意識中,讓自己更了解自己,與自己連結。

讓自己經常這麼做 ---「回到當下」與自己連結,能讓自己歸於中心、自在平衡,並且知曉自己"我是誰?"、"我為什麼在這裡?"及"我要做什麼(甚至是人生使命與任務)?"等問題。

跟自己在一起,
走路,也可以變得很有趣。
圖/文:精靈




2017年5月29日 星期一

送愛給自己

每一件事都會有一個過程,如果這個過程令自己不開心,那就送愛給自己。這麼做可以讓自己在數分鐘之內恢復平靜,重新與愛的源頭連結,「回到當下」讓自然運作反應(意指:讓神性自然運作,或說跟隨內在行動)。

方法如下:

  1. 找個可以單獨不被打擾數分鐘的地方。如果是在工作的場合或聚會的餐館等地,真的找不到私人獨處的空間,那麼「洗手間」是個可以考慮的地方,就當自己去裡面解放幾分鐘吧!
  2. 讓自己靜下來,把意識的焦點集中在自己的心輪。
  3. 隨著自己每一次的呼吸,送出愛給自己。舉例:在每一次吐氣時想著「愛」(讓意念唸出這個字即可),同時允許自己的心輪接收這份「愛」。如果有需要可以把手放在自己的胸口輔助,幫助專注於心輪及愛的傳送與接收。也可以像母親輕拍孩子胸膛那樣輕拍自己胸口,隨著自己每一次的拍打,送愛給自己。
  4. 重複上一個步驟,直到自己覺得夠了。
  5. 完成後,將會有一個新的態度去面對已發生的情況
這個方法也適用於身體的任何部位,如:腸胃不舒服,可以雙手一上一下放在自己的胃及腹部,然後送愛給這個地方。可以解除因該部位不適造成的煩躁感,讓自己回歸平靜的中心,重新與愛連接,回到這個當下。(看狀況及成因,如果是因為情緒、感受造成的身體不適,確實可以有效獲得改善)
圖/文:精靈



2017年5月26日 星期五

「種子法則」的應用:財富自由篇

關於「財富自由」,今天看到一個很棒的定義,如下:


『財富自由』不是指你擁有多少錢
是指你在意識裡有一個種子
那是一個不受金錢困擾的種子
代表你不受物質束縛又可以享受生活



如果你也認同這樣的定義,那麼該如何為自己種下財富自由的種子呢?
幫助其他跟自己一樣想要財富自由的人,不受金錢困擾,擺脫物質束縛又可以享受生活。
步驟請參考這篇:沒錢也可以財施,請記得裡面的每一個步驟都很重要。


找到適當的人
帶著愛去種種子
懷著喜悅心去澆水
這,就是祕訣!


為種子澆水是件愉快的事,
因為會連結到自己帶著愛所做的那些事,
是跟愛的能量連結,跟美的、善的、好的、喜悅的能量連結。
這個步驟記得要每天做哦!


另外也可參考這篇:「回到當下」覺察出適合自己的金錢能量,對財富自由迷思的解除。

圖/文:精靈




2017年5月19日 星期五

感謝身體

如果經常批評自己的身體,這裡肥、那裡不好的,可以多做這個練習:

感謝我的腳, 帶我去我想要去的地方
感謝我的眼睛, 讓我可以看
感謝我的手, 讓我可以打字吃東西做很多的事
感謝我的鼻子, 讓我可以呼吸
感謝我的牙齒, 讓我可以咀嚼
感謝我的皮膚, 讓我可以感覺
感謝我的腸胃, 幫助我消化
...
...
...
等等等(以上是舉例,每個人想要感謝的部分可能都不一樣 😃 )
然後會發現身體真的很辛苦,也很可愛,要好好珍惜。
愛, 愛, 愛 💖

圖/文:精靈




2017年5月3日 星期三

生病除了請教醫生外,還可以做點什麼?

如果真的生病了,還是請教醫生。但除了請教醫生之外,我們還可以做點什麼?

以下幾個方式供參考:

  • 如果你相信潛意識、量子物理學等,可以跟潛意識對談,啟動人體自癒力:
    「我的肉體和器官,全都是由我的潛意識中的萬能知性所製造出來的。就像製造鐘錶的人,可以修好鐘錶的故障一般。潛意識的智慧,也應該能把自己所製造的器官、組織、肌肉、骨骼等的一切原子加以改變,把病治好。我知道現在治療已經開始進行了,我很感謝你。我體肉的”創造性知性”真偉大!」參見文章:潛意識是治病良藥
     
  • 「老化」其實是集體意識。在醫學的角度上看,我們的皮膚大約每個月會換新一次,胃壁每五天轉化一次,肝臟每隔六個禮拜就全部更新,骨骼每三個月便又是一副新的骨骼。根據醫學統計,身體每七年就會完全的更新,這些數據表示身體只是一個模式,並且一直在變化之中,而不是一部僵化的機械。參見文章:我會越來越年輕
     
  • 如果你相信時間非線性是共時性,你可以與過去的自己合作,同時改變過去、現在、與未來。參見文章:全新的過去
     
  • 不是身體生病時才想到她(他),平時就要感謝她(他)。參見文章:【以『感謝心』面對身體】
     
  • 如果你相信身體是由「光子」組成,任何形式的生病,是該區域被濃稠的能量阻塞,或被錯誤訊息擋住,以致於「光」無法穿透。參見文章:光的身體療癒 或 書籍:零極限
     
  • 用意念把不好的氣排出去。參見文章:排負能量
     
  • 讓自己擁有活力的生活方式。參見文章:健康的祕密
     
  • 零極限清理
    這是一篇很強大的釋放祈禱文,大意是:跟萬物的本源道歉。如果我及我的祖先、兒孫(也代表了過去、現在和未來),有犯任何錯,冒犯了造物主都請原諒,並且請清理這個部分,讓這個部分變成光。

    所以,如果你有家人朋友怎麼了,而你束手無策可以用這個《零極限祈禱文

    但請記住:祈禱的對象不是為別人,而是清理發生在你之內你經驗到的那件事。參見《零極限談祈禱》 (內文有舉例)

    這是另一個版本的翻譯: (選你唸起來順口的版本)
    ----
    合而為一的神聖創造者、
    父親、母親、孩子啊……
    從創世之初到現在,
    如果我、我的家人、我的親友及我的祖先,
    在思想、言語、行為及行動上
    曾經觸犯過你、你的家人、你的親友和你的祖先,
    那麼我們請求你們的寬恕……
    讓這種清理、淨化和釋放
    剪斷所有負面記憶、阻礙、能量和振動,
    並把這些不需要的能量,
    轉化為純淨的光……
    這一切就完成了。

圖/文:精靈

祝 健康



2017年5月1日 星期一

沒錢也可以財施 part II

關於財富種子:
替人省錢也是一種, 如: 隨手關水關燈, 節省資源浪費, 就是替人省下水電費,
比如替老闆省下水電費, 也算是幫老闆增加荷包的一種方式哦!!

認真工作也是
認真工作幫老闆賺錢,也是增加老闆的財富
也替自己種下增加財富的種子


其他參考:

2017年4月20日 星期四

沒錢也可以財施

在處理金錢議題時,偶爾會遇到個案提到:沒錢怎麼做財佈施?

「當和尚遇到鑽石」的作者說得很清楚:沒錢仍然可以做財施,不一定要付出金錢,付出時間也可以,西方有句話說「時間就是金錢」。每天花一個小時免費幫他創業,花時間付出你的idea、付出你的熱情、付出你的勞力,幫他賺錢、解決他的金錢問題,這些也都是財施。

如果你想讓業力種子可以快點長大,那麼你可以:
1.去找沒人幫助的人(越是需要被幫助且越沒人幫助的人)或曾有恩於你的人(如:父母就是有恩於你的人)
2.給出時的心態是出自愛
3.採取行動的強度(如:開一張支票的時間很快,但你也可以真的去了解他真正需要的是什麼,然後給他真正要的東西)
4.為自己這樣的行為感到開心
5.睡前回想你做的好事(這個步驟要每天回想,不止是今天種的種子,就連六個月前種的種子也一樣有效)

這個方法適用於任何你想要獲得的,共有四個步驟:
1.決定你要什麼,有錢、有美滿的家庭、年輕健康的身體等,先決定好,你要什麼
2.找到要相同事物的另一個人
3.經常這麼做,每天做或一週一次一小時都可以
4.睡前冥想一小時(想今天為另一個人做的美好事),前面的動作是種種子,而這個動作就像是在澆水,這樣子種子會長得很快,大概三個月你就可以看到成果


如果你想知道更詳細的內容可以參考這幾本書:當和尚遇到鑽石系列(當和尚遇到鑽石增訂版:一個佛學博士如何在商場中實踐佛法當和尚遇到鑽石2:善用業力法則,創造富足人生【當和尚遇到鑽石4】愛的業力法則:西藏的古老智慧,讓愛情心想事成




另外也可以參考這幾篇:





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