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2017年1月23日 星期一

憤怒在哪裡?

不知道有沒有人在憤怒時問過自己這個問題"憤怒在哪裡?""憤怒從何而來?"

有趣的是到目前為止我發現兩個答案,但它真的不是來自於外在:
一個是來自心裡,打從心底油然而生的憤怒,另一個是在腦裡盤旋著,氣久了還會氣到頭痛的那樣。前者往往會帶來許多的愛:從發現到對這樣的經歷感到不捨,到產生憐憫,到對自己面對這樣的狀況有更多的包容等,無一不是更增添對自己的愛。後者則會帶來放鬆與放下:從發現到覺得好笑,而放鬆放下。好笑什麼呢?自己編撰一個憤怒的戲碼,是在自己找自己麻煩嗎?豈不好笑!!!看清自己在玩的把戲後,也就鬆開來了。

也許,您也可以試試,當下回憤怒時,就在那個憤怒的當口,「回到當下」問問自己"憤怒在哪裡?""憤怒從何而來?"找找憤怒的源頭究竟在哪裡。 :D


圖/文:精靈






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